Tuliskan 4 cara memelihara rangka dengan benar

1) Berhati hati terhadap pukulan keras 2) Sering olahraga 3) Makan - makanan yg berkalsium untuk kesehatan tulang 4) Tidak membahayakan rangka

1  biasakan duduk tegak

 2 lakukan olahraga secara teratur

 3 biasakan memakan makanan mengandung vit c

 4 tidak membawa beban yang terlalu berat